Glaucome : guide pratique pour comprendre et protéger vos yeux

Le glaucome, c’est une maladie qui attaque le nerf optique et peut finir par perdre la vue si on n’y prête pas attention. Pas besoin d’être un expert pour repérer les signaux d’alerte. On va vous expliquer simplement ce qu’il faut surveiller, comment le diagnostic se passe et quels traitements sont à votre portée.

Les symptômes les plus fréquents

Souvent, le glaucome se développe sans que vous sentiez rien. C’est pourquoi on l’appelle le “voleur silencieux”. Quand les signes apparaissent, vous pouvez remarquer :

• Une vision périphérique qui s’effrite, comme si le cadre de votre champ visuel se réduisait.
• Des halos autour des lumières, surtout la nuit.
• Des maux de tête ou une gêne oculaire qui ne part pas.
• Des yeux qui semblent plus clairs ou plus rouges que d’habitude.

Diagnostic et suivi

Chez l’ophtalmologue, le diagnostic repose sur deux tests clés :

Pression intraoculaire (PIO) : on mesure la pression à l’intérieur de l’œil avec un tonomètre. Une pression élevée n’est pas toujours glaucome, mais c’est un facteur de risque.

Champ visuel : on utilise un appareil spécial pour voir si votre vision périphérique est touchée. Un champ visuel qui se rétrécit indique souvent une perte de fibres nerveuses.

Après le diagnostic, le suivi se fait généralement tous les 6 à 12 mois, selon la gravité.

Traitements disponibles

Il n’existe pas de remède qui élimine le glaucome, mais il y a plusieurs moyens pour stopper la progression :

• Gouttes œil : la plupart des patients commencent avec des collyres qui réduisent la PIO. Les effets secondaires peuvent être une légère irritation ou un goût amer, mais ils s’estompent souvent.
• Laser : le laser à trabéculotomie ou le laser à argon ouvre des canaux de drainage pour aider le fluide à s’évacuer. L’intervention est rapide et se fait en cabinet.
• Chirurgie : dans les cas avancés, on pose une petite valve ou on crée un canal de drainage pour contrôler la pression.

Le choix du traitement dépend de votre niveau de pression, de votre état de santé général et de votre capacité à suivre un traitement quotidien.

Prévention et habitudes de vie

Quelques gestes simples aident à réduire le risque ou à ralentir le glaucome :

• Faire contrôler sa pression oculaire régulièrement, surtout si vous avez des antécédents familiaux.
• Adopter une alimentation riche en oméga‑3, légumes verts et fruits, qui soutient la santé oculaire.
• Faire du sport modéré, comme la marche ou le vélo, pour maintenir une bonne circulation sanguine.
• Éviter de fumer, car le tabac réduit l’apport en oxygène aux yeux.
• Porter des lunettes de soleil UV pour protéger vos yeux des rayons nocifs.

Quand consulter ?

Si vous remarquez une perte de vision sur les côtés, des halos lumineux, des douleurs oculaires ou si vous avez déjà reçu un diagnostic de glaucome, prenez rendez‑vous immédiatement. Plus tôt le traitement commence, meilleures sont les chances de garder votre vision.

En résumé, le glaucome n’est pas une fatalité. Avec un dépistage régulier, des traitements adaptés et quelques bonnes habitudes, vous pouvez garder vos yeux en bonne santé. N’attendez pas que les symptômes deviennent graves ; la prévention commence aujourd’hui.